Når videnskabsfolk taler om hjernens kontrol og regulering af mentale processer, så benytter de ofte paraplybetegnelsen ‘eksekutive funktioner’. Eksekutive funktioner er defineret som de mentale processer i hjernen, der beskæftiger sig med den samlede mentale kontrol af højere kognitive hjernefunktioner.

Din hjerne regulerer automatisk mange kropslige processer og foretager tusindvis af automatiserede handlinger hver dag, som fx. når du trækker vejret. Formålet med denne automatisering er, at gemme dine mentale ressourcer til mere avancerede mentale processer. Eksekutive funktioner beskæftiger sig med alle beslutninger, der er for nye, komplekse, vanskelige eller farlige til at blive automatiseret. På denne måde “kontrollerer” de eksekutive funktioner vores naturlige drifter og impulser, og tilsidesætter automatiske reaktioner når det er nødvendigt. De eksekutive funktioner giver os mulighed for at holde og manipulere flere stykker abstrakt information på samme tid, finde komplekse sammenhænge mellem begreber, og forudse fremtidige resultater, lægge planer og træffe beslutninger.

Af den grund har eksekutive funktioner spillet en kritisk rolle i menneskets overlevelse og vej mod toppen af fødekæden. For at sammenligne er vores præfrontale cortex, som er det område i hjernen, der styrer eksekutive funktioner, mere end 3 gange så stor som hos vores nærmeste slægtninge i dyrenes verden, chimpansen  Den centrale rolle, som eksekutiv funktion har, betyder, at der er meget at vinde ved at træne den.

Styrk dine eksekutive funktioner

Træning af dine eksekutive funktioner kan hjælpe dig med at forbedre dine evner indenfor:

• Planlægning
• Koordination
• Organisation
• Prioritering
• Beslutningstagning
• Strategi

Vores applikation giver dig muligheden for at fokusere din træning på de områder, du foretrækker, og tilpasser sig automatisk til dine evner for at sikre, at din træning er effektiv. Appen stimulerer og udfordrer din hjernes evner for at give dig stærkere mentale evner.

Appen indeholder i øjeblikket øvelser, der træner opmærksomhed og hukommelse, men vi tilføjer hele tiden nye øvelser inden for andre træningsområder, fx eksekutiv funktion, så tøv ikke med at downloade den.

Du kan desuden tilmelde dig vores nyhedsbrev, hvor du kan læse om videnskabelige opdagelser omkring hjernetræning samt om kommende indhold og udgivelsesdatoer i vores app.

Klik på App Store-knappen øverst på siden og download den danske version af hjernetræningsappen.